Hipnoterapia

A hipnoterapia é terapia com recurso á técnica de hipnose.

O objetivo é através do transe hipnótico facilitar o processo de mudança e tomada de decisões.

O estado de transe hipnótico, é um estado agradável de profundo relaxamento e alta concentração no qual o indivíduo fica mais suscetível às sugestões do terapeuta. Pode variar entre leve, médio e profundo e é durante este estado que o individuo tem acesso a informações, memorias, recursos que facilitam o processo de mudança.

Este estado é alcançado durante as sessões, facilitando a alteração de padrões comportamentais e alteração de crenças limitadoras. É neste estado de consciência que a mente se torna mais recetiva a sugestões. Assim é possível realizar rapidamente mudanças e transformações internas positivas, promovendo o equilíbrio emocional e o bem-estar com eficiência e segurança.

Importa dizer que, em qualquer situação, não pode ser forçado a fazer ou dizer algo que não queira. O cérebro está sempre pronto para despertar se ocorrer algo ofensivo, que seja contra sua moral ou costumes.

 A hipnose tem um campo de atuação muito amplo, pode ser utlizada em diversos casos como:

  • Ansiedade e Ataques de Pânico
  • Doenças e controlo da dor (Exº Fibromialgia)
  • Depressão
  • Baixa autoestima
  • Fobias
  • Disfunções Sexuais
  • Distúrbios de sono
  • Luto & Perda
  • Problemas de relacionamento
  • Falta de motivação / foco
  • Deixar de Fumar
  • Perda de Peso
  • Alto desempenho
  • Tomada de decisões, planeamento de metas 
  • Recuperação de lesões / traumas