A hipnoterapia é terapia com recurso á técnica de hipnose.
O objetivo é através do transe hipnótico facilitar o processo de mudança e tomada de decisões.
O estado de transe hipnótico, é um estado agradável de profundo relaxamento e alta concentração no qual o indivíduo fica mais suscetível às sugestões do terapeuta. Pode variar entre leve, médio e profundo e é durante este estado que o individuo tem acesso a informações, memorias, recursos que facilitam o processo de mudança.
Este estado é alcançado durante as sessões, facilitando a alteração de padrões comportamentais e alteração de crenças limitadoras. É neste estado de consciência que a mente se torna mais recetiva a sugestões. Assim é possível realizar rapidamente mudanças e transformações internas positivas, promovendo o equilíbrio emocional e o bem-estar com eficiência e segurança.
Importa dizer que, em qualquer situação, não pode ser forçado a fazer ou dizer algo que não queira. O cérebro está sempre pronto para despertar se ocorrer algo ofensivo, que seja contra sua moral ou costumes.
A hipnose tem um campo de atuação muito amplo, pode ser utlizada em diversos casos como:
- Ansiedade e Ataques de Pânico
- Doenças e controlo da dor (Exº Fibromialgia)
- Depressão
- Baixa autoestima
- Fobias
- Disfunções Sexuais
- Distúrbios de sono
- Luto & Perda
- Problemas de relacionamento
- Falta de motivação / foco
- Deixar de Fumar
- Perda de Peso
- Alto desempenho
- Tomada de decisões, planeamento de metas
- Recuperação de lesões / traumas